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陳曉謙物理治療師/肌力與體能訓練師 - Facebook

【訓練閾值Training threshold】 . 閾值（threshold）是要產生一個反應或現象的最低值，而訓練閾值代表著『足以讓訓練有效果、身體進步的最低訓練量或強度』。

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