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168斷食法初學者指南：改善健康的秘訣 - NOS+

而當身體的葡萄糖被用盡時，下一步便會燃燒脂肪來為身體提供能量，此過程中亦會產生酮體。間歇性斷食務求斷食期間，消耗葡萄糖和肝醣後， 讓身體有足夠 ...

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