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什麼是斷食？認識4種間歇性斷食法輕鬆減肥 - Hello 醫師

間歇性斷食 雖然不需要忌口，不過若在進食窗口間，暴飲暴食或吃垃圾食物，或是飲食不均衡，甚至餐餐吃漢堡、薯條或喝含糖飲料等NG行為，這樣即便嚴格進行間歇斷食，也很難有 ...

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