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減重、抗老、還抗慢性病！間歇性斷食法攻略：什麼是168？

間歇性斷食法 ，一直是許多人用來快速減重、回復體態的捷徑。但從美國到日本，都有醫師發現間歇性斷食可能可以延緩老化，減少慢性病上身的威脅。

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