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間歇性斷食時間
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飲食科學家,與你淺談間歇性斷食(Intermittent Fasting)
身體兩大主要能量來源:葡萄糖&酮體 · 胰島素是對人體脂肪燃燒與儲存非常重要的一個生理激素 · 一般間歇性斷食會將進食窗口限制在一個較短的時間內.
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