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間歇性斷食時間
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間歇性斷食法是什麼?除了減脂之外,竟然還可以... - Ashlee咻咻
當你把進食時間壓縮在8個小時內,一般情況下並不會攝取太多熱量,如此可以達成熱量赤字,同時看到減重成效。 而且在斷食期間,因為身體沒有食物進到體內,會讓體內的血糖與 ...
確定!
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