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間歇性斷食時間
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168斷食法人人都適合嗎?會有何副作用?營養師揭減肥失敗的 ...
「168斷食」指的是一天二十四小時,十六個小時不吃東西,控制在八小時內進食。假設早上九點吃了第一餐,那麼到了下午五點過後,就不能再吃任何東西了。 間歇性斷食 ...
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