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新媽媽的第一本產後恢復書 - 第 220 頁 - Google 圖書結果

腰背部自助减肥法 1.按摩背部俯卧,按摩者将两手掌同时置于其后背正中线两侧,然后用手掌缓慢用力,由内向外横推,自背至腰部反复推5~10分钟。按摩者用手在背部至腰部肌肉 ...

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