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久坐人必學！投資6個「深度開髖」瑜伽運動，改善水腫 - CaVa

除了容易造成腰痠、影響運動成效之外，更有可能導致膝蓋疼痛！如果想放鬆緊繃的肌肉，不妨就能投資「開髖」的瑜伽動作，也會讓瘦身更有成效，體態也能更加美好。

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