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開始規律運動後突然的體重增加
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剛開始運動為什麼體重反而變重而沒有減輕?陳嫻蓁Lucy
而所謂的在運動後的體重增加,並不意味著脂肪增加,而是肌肉量跟身體的水分增加,因為脂肪的消耗是比較慢的,在前期脂肪還沒有消耗掉的時候,肌肉增加時, ...
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