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請問開始運動後體重為什麼一直上升？ - 健身板

我從4月開始去健身房運動，重訓40分鐘+有氧40分鐘，一週至少去3天，最近是在家看yt運動40分鐘或玩健身環（強度30），我本來就吃不多，所以飲食的量跟 ...

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