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女星瘦身神器大公開!跳繩5 分鐘等於跑步1 小時?華語天后 ...
難怪天后容祖兒都愛上跳繩,更每日跳三四千下,早前更把成績上載IG分享 ... 跳繩的動作不少,如一彈一跳(即雙腳跳起)、開合跳、單腳交替跳等,每個 ...
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