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沒錢沒時間不能再當藉口! 跳繩10分鐘比慢跑、踩飛輪燃燒更 ...

跳繩10分鐘比慢跑、踩飛輪燃燒更多熱量 ... 下，然後期許自己每天都多跳1,000 下，到7 月15 日為止她已經累積了8,011 下，看著她的跳繩 ... 2- 開合跳.

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