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開合跳正確姿勢
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全民瘋健身,當心姿勢不當反傷身! - 骨哥論壇
但因為沒有正確的健身與運動觀念,不但達不到健身減重的效果, ... 所謂的伸展、拉筋,而動態熱身則像是跑步、開合跳等,可以幫助提升體溫、心跳,並 ...
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