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開合跳正確姿勢
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開合跳每天多少個減肥,怎樣跳最合理? - 愛看健康
所以如何正確的,有規律的進行開合跳就顯得極其重要。 ... 直臂力量同樣也能減脂,當然需要注意全程核心收緊,並且不要出現塌腰、翹臀等錯誤姿勢。
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