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開合跳心得
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[心得] 跳繩+飲食控制五個月心得 - PTT評價
運動的部分由於早班下班回家時常要幫忙處理小孩所以運動就不像晚班時候下班每天跳繩如果時間許可會利用半小時多一點的時間運動跳繩or開合跳or單部位的 ...
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