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閃到腰怎麼救？簡文仁：3步驟先緩疼痛 - 良醫健康網

物理治療師簡文仁建議，閃到腰時可以做以下緩解疼痛3步驟，配合熱敷患處，可以有效舒緩腰部的疼痛感。簡文仁：閃到腰先熱敷＋3步驟緩解腰部疼痛針對 ...

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