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閃到腰熱敷 在 James Au, PT, CSCS Instagram 的精選貼文
2021-05-31 09:59:28
💥硬舉閃到腰 “疼痛週期” - 疼痛主要會受到三個因素影響，根據學者Ronald Melzack，大腦會根據視覺刺激、情緒起伏、認知與經驗，來制定疼痛的感覺，像是刺痛、灼熱感；自主或非自主的動作，像是被打了要抱著身體保護自己等防衛性動作；還有免疫系統跟內分泌系統的反應，像是分泌腎上腺素，讓身體反應變...
閃到腰熱敷 在 詹珞瑤 物理治療師 Instagram 的最佳貼文
2021-07-11 08:47:24
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閃到腰熱敷 在 MandyChen 陳諭 Instagram 的精選貼文
2020-11-02 12:51:59
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閃到腰熱敷 在 吃貨們 Youtube 的最佳解答
2019-01-26 17:57:42⭕女孩每月的煩惱？
⭕打電腦、低頭族、做家事、坐姿不良，容易肩頸僵硬、腰痠背痛，似乎成了現代人的通病！
大安堂精油熱敷貼(市面上獨有結構🏅)，生薑精油貼布接觸皮膚並封住熱源(42度)，身體的各部位就像泡湯♨一樣舒服，且可以持續深層熱敷6小時，對您各種身體不適都能快速舒緩
跟市售的暖貼、暖包、貼布不完全不一樣的感受喔
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閃到腰熱敷 在 健康世界 Facebook 的最讚貼文
當不清楚應該採冷敷或熱敷時，請選擇感覺比較舒服的那一種
閃到腰熱敷 在 Veronica Rehab Facebook 的最讚貼文
「椎間盤突出迷思3」-椎間盤突出都不會好了😭
2017年一篇研究...
66%的椎間盤突出患者會自己恢復
（真的超多）
沒錯
3分之2的腰閃到自己會好
而且都是在幾個月內就好轉的
當然目前整個好轉的機制作者認爲並不清楚
但我想這篇研究
給了我們新的選擇
你嚴重的椎間盤突出
可能不用急著開刀
就算你椎間盤急性凸出到站不起來
你仍然有機會
靠運動、活動、熱敷、電療、打針.....
一堆保守治療
慢慢地好起來
遇過這麼多椎間盤凸出的患者
常常在治療的過程中
也和他們一起經歷了最崩潰的階段
就是..一整天只能趴著
連上廁所、吃飯都是問題😔😔
（這個過年期間就遇到了一位
整個假期就這麼..........
我能感受到他的崩潰）🙁
但其實我想說的是，椎間盤
他不會一下就凸出
絕對絕對是你超過1年以上都沒有好好的對待他
他才會爆掉😢
怎麼叫沒有好好對待椎間盤？
🙅🏻♀️慢性腰痛置之不理
🙅🏻♀️每天就是坐著（不管你坐姿多好）
🙅🏻♀️肥胖因子
🙅🏻♀️運動過程已經很痛還是硬要做
🙅🏻♀️工作需要重複彎腰
預防勝於治療，共勉之
#veronicarehab
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閃到腰熱敷 在 健康世界 Facebook 的最佳解答
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