pttman
Muster
屬於你的大爆卦
pttman
Muster
屬於你的大爆卦
pttman
Muster
屬於你的大爆卦
Ptt 大爆卦
長距離跑
離開本站
你即將離開本站
並前往
https://lu1973.pixnet.net/blog/post/400944628
長距離練跑教我的事 - 阿朱的部落格
練跑長距離,通常我是不會管速度,就是把今天要跑的課表距離跑完,就算是慢慢跑也沒關係,以能邊跑邊講話的速度,這是練習肌耐力課題,讓身體肌肉記憶 ...
確定!
回上一頁
查詢
「長距離跑」
的人也找了:
長距離訓練
馬拉松12週課表
跑30公里
半程馬拉松課表
節奏跑菜單
曙光 跑班
馬拉松訓練課表
長距離慢跑