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長距離跑的關鍵在於一個「慢」字 - 每日頭條
長距離跑 的關鍵在於一個「慢」字. 2022-02-07 由 曹國鈞博士 發表于健身. 目前在跑圈盛行一種看起來其實「不那麼健康」的文化——那就是以配速快為榮,跑得快的就是 ...
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