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长距离跑“配速为王” - 跑步世界

长距离跑 “配速为王”.“配速”是Pace的音译，即跑步的速度、强度，也就是完成一段距离所计划的时间，如每公里4分钟，或400米90秒，或10公里50分钟等。如果你跑马拉松的 ...

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