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長距離跑者也需要做衝刺訓練嗎? | 運動星球sportsplanetmag
但根據Strength Running的跑步總教練Jason Fitzgerald表示:會做速度訓練的長距離跑者,卻少之又少,這是為什麼呢? 因為像節奏跑、間歇跑、斜坡跑、 ...
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