pttman
Muster
屬於你的大爆卦
pttman
Muster
屬於你的大爆卦
pttman
Muster
屬於你的大爆卦
Ptt 大爆卦
長距離跑
離開本站
你即將離開本站
並前往
https://blog.decathlon.tw/pao-bu-ru-he-gui-hua-zi-ji-de-xun-lian-ke-biao-zui-you-xiao
跑步| 如何規劃自己的訓練課表,最有效? - 台灣迪卡儂運動誌
要完成目標非常需要穩定的配速,配速跑除了可以訓練穩定配速之外,還可以模擬比賽時的速度,也因為這個課表有一點強度,因此不建議跑過長的距離,以全程馬拉松來說16 公里 ...
確定!
回上一頁
查詢
「長距離跑」
的人也找了:
長距離訓練
馬拉松12週課表
跑30公里
半程馬拉松課表
節奏跑菜單
曙光 跑班
馬拉松訓練課表
長距離慢跑