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长距离慢跑，这才是你跑马路上的必修课 - 咕咚

长距离 慢跑训练，已经成为很多跑友最经常进行的一个训练内容。其实，LSD训练并不是什么新鲜的训练方式。早在20世纪20年代以前，世界中长跑训练基本都采用这 ...

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