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長期 吃 很 少
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吃太少去跑步熱量不足下跑好幾K小心這些悲劇 - 運動星球
想利用跑步減重,雖然控制熱量的攝取相當重要,但如果長期在熱量赤字下 ... 我大部分的飲食都算是少油、少鹽,滿健康的,只是因為外食的緣故,很少吃 ...
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