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益生菌、優格有幫助嗎？中醫師揭6方法順暢排便 - 工商時報

每個人應該都曾經有或長或短的便秘經驗，必須找出造成便秘的原因並且予以矯正，才能擺脫便秘的困境。 ... (2)久坐久站或長期臥床、缺乏運動 (3)懷孕

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