今天介紹大家一款適合給老人吃的老人益生菌推薦～

我爺爺一直有便秘問題，現在年紀已經快80歲了，之前就常常要幫爺爺去藥房買一些浣腸
劑回家，要不然肚子會很不舒服晚上會痛到睡不著，最後還要去掛急診通腸…

問了我爸才知道爺爺因為年輕時工作吃飯急，所以腸胃一直都不太好所以吃軟便劑啊這些
的東西對他來說都是很正常的的事，而且爺爺也一直認為只要吃這些藥把肚子裡的髒東西
都排出來就好，所以也沒有在保養自己的身體，這樣長時間下來身體也弄出了很多毛病，
抵抗力也變得越來越差。


之前有買過一些保健食品給爺爺吃，但他總是覺得我買這些東西沒有效也浪費錢，所以只
要我買回家要去孝敬他老人家都會先被他唸一頓說我亂花錢…
久了我也不在幫他買什麼健康食品了，把錢省下來乾脆買我自己的


對於保健食品我自己本身很喜歡益喜氏他們家的產品，我也去聽過蔡英傑教授的演講，前
幾天還聽了教授跟挖賽心理學錄的podcast 真的很精彩而且我也很認同教授的理念，腸道
是很多疾病的根源，吃對菌株才能有效保健到對的地方！所以像是女性私密處保養的淨美
莓跟提升專注力的好益思都是我常備在家的保健食品。
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最近看到衛教節目在講可以幫助消化跟改善便秘問題的老人益生菌推薦，就跑去跟爺爺分
享沒想到他竟然說好啊～ 那你去買一些回來給我吃看看
我就買了最近益喜氏新推出的好益活益生菌給他，裡面增加了K37和CRL1505菌株，是一款
針對老人保健的老人益生菌，除了腸胃保健，還可以有效的提升免疫力，降低生病的機率
，特別是有一些呼吸道黏膜保護的數據


每天看新聞都有確診的人在增加，我們看了也會緊張尤其是年紀大的長輩幾乎一中獎能痊
癒的機率就很低，所以對抵抗力這方面的事情我們家也是相對注重的地方。
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好益活這款益生菌是一包一包的那種很方便攜帶的粉狀，淡黃色的粉狀沒有像市面大多數
的益生菌一樣甜甜的，他是沒有味道的那種益生菌，可以加在水或是茶裡面一起食用，最
近天氣轉熱我們家開始會做一些甜湯冰起來
要喝的時候再舀出來，然後媽媽也會把益生菌加進裡面一起吃。

粉狀的益生菌很快的就能融入水中，而且會比膠囊狀的那種更快的被腸道吸收，吃到現在
已經有3個月了最近爺爺說他精神變的更好了，而且便秘的狀況也有在改善讓我們鬆了一
口氣，現在爺爺除了早上去公園運動活絡筋骨外每天都會再吃上益生菌，只是他不知道自
己吃了 因為益生菌無色無味所以我媽都到處加在茶裡、冰的甜湯裡、跟果汁裡面。

我有時候也會把甜品帶到公司來加益生菌一起吃
因為他沒有味道，所以加什麼進去都不會覺得怪，但只能加在冷的東西裡喔！
這樣才不會破壞益生菌裡的活性～
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家人的健康真的很重要，像是家裡面有老人跟小孩的對健康這方面又會更注重，尤其是年
紀逐漸大的老人相對抵抗力沒有年輕人來的好，在我們家細心的照料下希望家裡面的人身
體都能越來越健康，也希望這個疫情能逐漸緩和不要再有人因為這個疫情而生病或是過世
，每天看到這些確診的數字真的很難過，然後也希望能早點打到疫苗這樣就可以出國了！
我已經快1年沒有出過國了… 現在全身騷癢難耐 真的好想出國 快受不了了


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