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便秘如何改善？面對便秘中醫師的4大藥方 - 早安健康

排便動力缺乏：老年人、缺乏運動者或是長期臥床的人，腹肌衰弱、腸子蠕動不足，無法用力排便，容易便秘。 藥物副作用：服用許多藥物如止痛藥、抗憂鬱藥物、鎮定劑、降 ...

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