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長期失眠、睡不好怎麼辦？中藥足浴提高睡眠品質、改善手腳冰冷

中藥足浴提高睡眠品質、改善 ... 長期失眠、睡眠不足，易降低免疫力 ... 中藥內服使用外，針灸或按摩穴位如：內關穴、神門穴，都有助於改善失眠症狀。

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