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長期睡眠不足身體差？多吃6種食物，養心安神 - 今天頭條

... 柿子能夠起到抑制血管收縮以及血小板凝聚，改善睡眠質量的作用。 ... 和工作的雙重壓力，常常使人感到不知所措，長時間睡眠不足，不僅會誘發身體 ...

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