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女人能堅持長期游泳，6個益處，身體很“喜歡”

游泳 屬于很好的有氧運動，長時間游泳不僅能塑造體型，同時也達到了減肥瘦身的功效，增強了抵抗力和免疫力，減輕了工作和生活上的壓力，女性堅持游泳能帶來很多好處。

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