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游泳的好處和壞處游泳的最佳時長天天游泳有害處嗎一周幾次合適

游泳 的好處 1、游泳可以塑性減肥。眾所周知，游泳可以提高新陳代謝， ... 長期的精神緊張或精神創傷可使升高血糖的激素分泌增加，胰島素分泌減少，引起糖尿病。

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