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長者游泳好處多| 濠江日報| 今日時事 - CyberCTM

下面就一起來看看老年人游泳有什麼好處吧！ ... 提高肌肉的力量和協調性，特別是軀幹，肩帶和上肢肌肉，而在水中游泳需要克服較大阻力，長期進行遊泳 ...

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