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晚上睡不好失眠怎麼辦推薦穴位按摩助眠 - Zi 字媒體

長期失眠 多與心理因素相關。或工作生活壓力大，急躁易怒;或情志不暢，憂慮過多;或驚恐過度，心神不寧等。另外，不良的睡眠習慣及脾胃疾病也是造成失眠 ...

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