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失眠有5種原因按按穴位、3碗湯飲助深眠

1. 甘麥參棗湯. 此助眠方劑可安神定志，主治臟躁症。如果容易受聲音影響或因一些心事而睡不著，服用甘麥參棗湯有助入眠。 · 2. 桂圓蓮子湯. 長期失眠或常睡 ...

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