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長期便秘的人，做好這4點，腸道更輕輕松松，嚴重便秘不會再來

經常便秘就非常容易使內毒素和廢棄物在人體內沉積， 進而使腸子二次收購， 使排泄物更干躁， 那樣就會造成難題越來越嚴重。 那麼發生嚴重便秘難題， 大家 ...

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