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野炊鑄鐵鍋煎牛排: 露營豪華大餐，餓了就該吃牛排

黑平鍋煎牛排小技巧 · 牛排要完全退冰至室溫狀態 · 擦乾牛排的血水 · 鑄鐵鍋預熱到微微冒煙 · 加入適量耐熱的油脂(促進梅納反應) · 每煎2分鐘翻面，煎到自己 ...

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