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貧血不一定是缺鐵！看看貧血的種類與缺乏的營養素 - 歐洲屋

輕微的貧血通常不會有症狀，所以常被忽略，當你感受到症狀時表示貧血已經變嚴重了，症狀可能包括： ... 減少會抑制鐵質吸收的食物，如過量的咖啡、茶和酒。

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