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別讓錯誤的營養觀害了你: 旅美權威營養專家，破除58個常見飲食迷思

許多女性、素食者都有這個問題。所以出現頭昏眼花、臉色蒼白等貧血症狀時,許多人會吃牛排、動物內臟,甚至服用鐵劑來補充。但是血液中含有過量的鐵反而會破壞紅血球, ...

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