#口服鐵劑

口服鐵劑一般來說是缺鐵性貧血的第一線治療。鐵劑種類很多，甚至含的鐵還有分二價與三價。每天補充的劑量以其中所含元素鐵計、成人應該要100~200毫克，兒童每公斤體重要補充3~6毫克。
　
鐵劑應該空腹服用，不過空腹的副作用可能會比較明顯──副作用大多是腸胃不適。如果飯後用鐵劑，副作用會比較少，但是吸收的比例會下降40%。
　
口服鐵劑補充時，可以配合使用維生素C加強吸收，一天250毫克以上，或是一起喝半杯以上柳橙汁。
　
開始使用口服鐵劑後，回診時應該要跟醫師討論、是否可以適應鐵劑的使用──因為補鐵要持續3~6個月以上。如果真的不能忍受，可能就要考慮改用針劑注射的方式補鐵。
　
一般來說可以一個月後再驗一次血紅素，如果有上升1 g/dL以上，代表口服鐵劑治療有效(疲累等症狀可能兩周就會有改善)，後續繼續治療，並且追蹤血紅素(可以考慮1~3個月檢驗一次)，等到血紅素恢復正常 (女性12 g/dL以上、男性13 g/dL)，應該再使用鐵劑3個月才能把流失的鐵儲量補回來。
　
停用鐵劑後應該每3個月追蹤血紅素一年。
　
如果口服鐵劑一個月後發現效果不如預期，應該進一步探討為什麼會這樣。是否沒有規律服用鐵劑？吸收不佳？或是應該進一步探查有沒有其他病因造成鐵難以吸收或持續流失。

孕媽媽懷孕期鐵質不足, 引致懷孕後期貧血怎麼辦? 懷孕補鐵3大原則和食物配搭及禁忌. 營養師介紹孕婦補血食譜. 食物配搭宜忌孕媽媽必知!
#營養師媽媽Priscilla #孕婦補鐵食譜 #懷孕後期貧血

00:00 懷孕補鐵
01:52 孕婦補鐵原則和禁忌
02:21 原則一 鐵質+維他命C
04:32 原則二 減少飲茶類飲品
05:17 原則三 避免高鐵和高鈣食物同吃

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