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鐵質好處有這10種，這是出乎意料的發現 - 小確幸健康

... 的食物中攝取到鐵質，如扁豆，大豆，全穀物，綠葉蔬菜，麥片，麵包等。 【氧氣載體】 氧氣是維持人體各種器官系統正常工作的重要元素，鐵作為氧氣 ...

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