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紫紅色水果都是補血好物？櫻桃輸了，這水果含鐵量才是第一

鐵質 有兩種，傻傻分不清？ ... 我們可以把含鐵食物分成「血基質鐵」與「非血基質鐵」兩大類。血基質鐵主要存在於動物的血液或肌肉組織當中，身體的吸收率較 ...

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