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隱隱作痛!當心罹患關節炎專家點名12種食物改善疼痛
豆類富含葉酸、鎂、鐵、鋅和鉀,這些營養素對心臟和免疫系統都有正向幫助。像是紅豆、腎豆和斑豆。 大蒜. 研究顯示,經常食用大蒜、洋蔥和韭菜等蔥科食物 ...
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