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掌握飲食3 撇步補鐵提升血紅素 - 人間福報

這種現象，並非局限於素食者，許多葷食者血色素也未必達到標準。 ... 奇異果維生素C含量豐富，飯後食用可幫助鐵質吸收。圖／123RF.

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  2. 血液鐵含量過高
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  3. 血液鐵含量
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  4. 鐵質不足
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