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爬山鐵腿怎麼辦(塗雅雯醫師) - 汐止國泰綜合醫院

另一種肌肉不適是俗稱為「鐵腿」的延遲性肌肉痠痛，其發生原因尚未有定論，較常見說法是強度過大的運動造成肌纖維顯微的破壞，而顯微的發炎反應 ...

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