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夜读丨说筋膜枪能减肥，是对撸铁者的侮辱_肌肉 - 搜狐

作为一个最佳状态下硬拉和深蹲可以到65公斤的举铁妹子，延迟性肌肉酸痛一般要在我身上持续个两三天。毫不夸张，我练完腿的第二天恨不得坐轮椅去上班。在 ...

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