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運動痠痛熱敷搞定運動傷害…疼痛冰敷 - Pbhcl

當晚上熬夜打電玩或讀書時，背後的僵硬痠痛就是這種感覺，要採用熱敷，推拿，按摩。運動 - Yahoo奇摩新聞 ... 運動後鐵腿，到底要冰敷還是熱敷？

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