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[討論] 肌肉痠痛要冰敷還是熱敷？ - 看板FITNESS | PTT消費區

之前在臉書某運動社團上還寫要熱敷= = 說冰敷會. 06/28 20:48, 10 F ... 基本上都冰敷熱敷是在微血管修復完成之後要促進血液循環才做 ... 這樣隔天就不會鐵腿!

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