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菠菜富含铁元素补血效果好？含铁量不如芹菜香菜 - 温州新闻

因为它含的铁不是很高，另外菠菜它富含草酸，食用时如果不除掉草酸会影响铁的吸收。 那么，既然菠菜并不是较好的补铁食物，日常生活中又应该通过哪些食物 ...

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