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失去的血，怎麼找回來？ - 台灣血液基金會

血紅素的組成是蛋白質（globin）與血基質（heme），而鐵是血基質的核心元素。 ... 血紅素偏低時，在日常飲食中可多攝取含鐵及蛋白質豐富的食物，維生素C也有助於鐵質的 ...

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